AMELIORER LA CONFIANCE EN SOI

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Avoir confiance en soi pour aller de l’avant, cela s’apprend.

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La sophrologie est une approche efficace et reconnue pour l’améliorer.

 

La confiance en soi favorise le changement du regard de soi, le positivant.

 

En effet, la sophrologie permet de mettre en lumière les capacités et les ressources de la personne et ainsi, l’encourager à avoir confiance en elle.

 

Elle agit en reprogrammant le mental par le biais de pensées et d’images positives et se servira de la relaxation dynamique pour aider la personne à évacuer les tensions (tremblements, mains moites, gorge nouée, mal au ventre…) et à reprendre le contrôle de soi.

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Vous souhaitez en apprendre davantage sur la pratique de la sophrologie pour améliorer la confiance en soi? Mon cabinet se situe à Luxembourg. Vous pouvez me contacter, je répondrai avec plaisir à toutes vos questions.