PICTURE TAPPING TECHNIQUE

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Qu’est-ce que le « Picture Tapping Technique » ?

 

Le PTT (« Picture tapping technique » ou technique de tapotement du dessin) est un procédé formidable qui combine le dessin et les tapotements de l’EFT*.

Aucune prédisposition artistique n’est requise ; toute personne sachant tenir un crayon et gribouiller est en capacité d’y arriver.

Le dessin permet à la personne de se connecter à son ressenti sans passer par le langage verbal.

Le PTT serait un outil idéal lorsque la personne ne tient pas à exprimer verbalement sa difficulté.

 

Comment se déroule une séance de Picture Tapping Technique ?

 

• On demande à la personne de se connecter à sa difficulté,

• On l’invite à dessiner des images très simples et rapides représentant ce qu’il ressent au regard de sa problématique,

• On utilise les tapotements de l’EFT en rapport avec le dessin, en se focalisant sur les éléments de celui-ci,

• On répète ce cycle, la personne recommence alors le dessin, jusqu’à ce qu’elle arrive à un dessin illustrant la résolution du problème.

 

Cette technique va utiliser la métaphore et les symboles du dessin afin de pouvoir accéder à des aspects tels que ; les pensées, les ressentis et les souvenirs, même parfois tabous ou profondément cachés, qui seraient difficilement accessibles autrement.

 

Dans quelles circonstances le PTT peut-il être utilisé ?

 

• Faible estime de soi,

• Dépression ou anxiété,

• Situation familiale compliquée,

• Système immunitaire,

• Difficultés physiques (mal de tête, douleur au bras, …),

• Difficultés émotionnelles (peur, phobie, colère, culpabilité, honte, tristesse, …)

 

A qui s’adresse le « Picture Tapping Technique » ?

 

Le PTT peut être utilisé par tout ceux qui savent tenir un crayon !

• Les enfants

• Les adolescents

• Les adultes ; hommes et femmes

 

*L’EFT (Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Emotionnelle) est une méthode simple, efficace et rapide qui traite les blocages émotionnels.

Elle travaille directement sur des blocages de la circulation de l’énergie du corps, en la rétablissant.

Ce rétablissement énergétique s’effectue par un tapotement léger du bout des doigts sur certains points d’acupuncture, au niveau du visage et du torse, tout en portant son attention sur l’émotion (tristesse, peur, …).

Cette stimulation des points libère alors les blocages émotionnels.

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